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汇总 RB、Phoenix、MP、GH5、OKEY、InSpace 与 OneWay 的 2026年10月 常规课表，可按舞房（店）、老师、舞种、星期筛选。
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| 舞房（店） | 老师 | 课程 | 难度 | 时间 |
|---|---|---|---|---|
| MP（陆家嘴） | 妖妖 | JAZZ | 进阶 | 周四 16:55-17:55 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | 鱼头 | SWAG | 基础 | 周四 16:55-17:55 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | Haoq | 基本功 | — | 周四 18:05-19:05 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | Hring | JAZZ | 基础 | 周四 18:05-19:05 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | 碧池 | 身体开发 | 进阶 | 周四 18:05-19:05 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | 饭饭 | MV | 进阶 | 周四 18:05-19:05 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | 焦几 | 专项训练90分钟 | 进阶 | 周四 18:15-19:45 · 90分 |
| MP（陆家嘴） | Haoq | 编舞 | 基础 | 周四 19:15-20:15 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | Maomao | HIPHOP | 基础 | 周四 19:15-20:15 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | 巧克力 | KPOP | 进阶 | 周四 19:15-20:15 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | 秧子 | [A门] | — | 周四 19:15-20:15 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | 饭饭 | MV | 进阶 | 周四 19:15-20:15 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | Honey | JAZZ | 基础 | 周四 20:15-21:15 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | Neil | 编舞90分钟 | 进阶 | 周四 20:15-21:45 · 90分 |
| MP（陆家嘴） | 焦几 | 编舞90分钟 | 进阶 | 周四 20:15-21:45 · 90分 |
| MP（陆家嘴） | 巧克力 | 编舞 | 进阶 | 周四 20:30-21:30 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | — | HIPHOP | AN | 周五 12:00-13:00 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | — | JAZZ | 基础 | 周五 12:00-13:00 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | Lulu | JAZZ | 基础 | 周五 12:00-13:00 · 60分 |
| MP（陆家嘴） | Maomao | HIPHOP | — | 周五 12:00-13:00 · 60分 |